SOBRE MI
Me introduje en el mundo del yoga en el año 2005.
Siempre he sentido esa llamada hacia lo invisible, hacia el espacio interno, hacia la exploración del ser.
Desde muy pequeña he tenido una gran tendencia a la hipersensibilidad con todo lo que ello conlleva cuando no sabes manejarla.
Siempre buscando respuestas a esta fragmentación en la que vivimos sin entender que hay algo debajo de todo ello que nos sostiene.
El yoga me ayudó a empezar a entender la capacidad innata que tenemos de crear abundancia, de sanarnos y de amar.
Con los años he ido adquiriendo herramientas para aprender a vaciarme una y otra vez e ir despojándome de todas esas máscaras y corazas que nos hicieron creer que nos protegían o engrandecían.
Y sigo en ello, transitando la humanidad para poder conectar con mi Divinidad.
Venimos a Re-cordar para desarrollar nuestra capacidad de volver a nuestra esencia, de conectarnos con la Fuente de donde tod@s venimos.
Ir puliendo nuestra identidad y mudar de
piel infinidad de veces a lo largo del camino para poder expandir nuestra conciencia desde la entrega y el servicio.
Muchas prácticas, mucho estudio, muchos maestros, muchos viajes a India... y al final, en la experiencia queda la gratitud al camino andado y a todo el que queda por recorrer.
Actualmente sigo haciendo mi Sadhana diaria, sumando cada vez más formas de experimentar mi estado en este plano.
El acompañamiento a través del yoga se basa en experimentar de una forma más orgánica para el cuerpo y mente impartiendo así una práctica profunda e integral.
El acompañamiento energético abre un portal a la Totalidad de la persona para poder ir más allá la psique, ayudando a las personas a conectarse con su vulnerabilidad y así poder asegurar el camino de vuelta a su esencia y su propia sanación desde el respeto y el amor.
Imparto clases grupales e individuales, talleres por toda España y especialmente en un espacio lleno de amor y luz en mi hogar con mi familia, CASA RAÍZ.
Agradecida de estar al servicio de corazón en cada paso que doy.
Gracias por leerme
ॐ नामः शिवाय
Imparto clases de yoga integral.
Intercalando clases técnicas y dinámicas.
Sintetizamos los elementos mas tradicionales, la visión más energética y la adaptación al pensamiento occidental en una práctica precisa que destaca por el entendimiento profundo del cuerpo y su movilidad aplicado a la asana, teniendo un objetivo claro en el que poner la consciencia de la práctica.
Desde la esencia filosófica y la respiración transitaremos nuevos espacios en las asanas con la "intención" como generadora del movimiento.
Puedes conocer todo mi trabajo a través de mis redes sociales
Si estás interesad@ en sesiones privadas conmigo en el siguiente enlace te muestro más información
MIS PROYECTOS
Estos son los proyectos en los que estoy inmersa actualmente
ALEJANDRA ESTRADA YOGA
Este es mi proyecto personal, como profesora y aprendiz de yoga. Doy clases, llevo una cuenta de instagram donde explico y doy a conocer todo lo relacionado con esta ancestral sabiduría, sus prácticas y enseñanzas.
Encuéntrame en las redes
PULSO UMBRA
Este es mi proyecto mas joven.
Nace del impulso intrínseco del ser humano hacia la expresión; hacia el espacio indómito del insconsciente.
Pedro Galván y Alejandra Estrada, compañeros y acompañantes, se unen por primera vez tras sus trayectorias individuales, para gestar y dar a luz esta compañía.
“En la sombra dos se encuentran para generar movimiento. En algunos casos el pulso se rompe, pero nosotros generamos inercia.”Tras esta premisa surge Pulso Umbra, desarrollandose en un contexto fuera de la pareja y que ha sido creado para dar cabida a lo personal desde la expresión artística sin juicios, otorgandole un espacio común de acompañamiento y de conocimiento.
PRESENTACIÓN DE
GRIETAS
NUESTRA PRIMERA PIEZA
Puedes seguir este proyecto y ver como se desarrolla en nuestra cuenta de Instagram @pulsoumbra