DE LA MANO DE ALEJANDRA Y COLABORADORES

CURSO DE YOGA PARA PRINCIPIANTES

Curso completo de Yoga para principiantes con Alejandra, dividido en 8 capítulos más uno de introducción que puedes ver en abierto.

SESIÓNES INTEGRALES DE YOGA

CON ALEJANDRA ESTRADA Y VICTOR SHAKSIN

RAÍCES

Sintetizando los elementos más tradicionales, la visión más energética y la adaptación al pensamiento occidental en una práctica precisa que destaca por el entendimiento profundo del cuerpo y su movilidad aplicado al asana, teniendo un objetivo claro en el que poner la conciencia de la práctica.

YOGA NIDRA CON
VÍCTOR SAKSHIN & ANA GABRIELA

El yoga nidrā es un método terapéutico de relajación profunda, un estado de conciencia (estado "hipnagógico", o "sueño psíquico"), un sistema de meditación y, por lo tanto, una técnica de auto-realización.